Tập thể dụcTập thể dục

7 động tác Yoga cho bàn tay

7 động tác Yoga cho bàn tay

Bạn có từng nghe về Yoga bàn tay? Bài viết sẽ cung cấp cho bạn 7 động tác nắm duỗi các ngón tay cơ bản đem lại những tác dụng tích cực không ngờ đến sức khỏe.

Đăng ngày: 23/05/2016
Các loại dị ứng kỳ lạ

Các loại dị ứng kỳ lạ

Một người có thể dị ứng với bụi hay phấn hoa, song có một số loại dị ứng khá kỳ lạ như với thời tiết, nước và đồ lót.

Đăng ngày: 19/05/2016
13 bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục

13 bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục

Vận động đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giảm 42% nguy cơ ung thư thực quản và 27% nguy cơ ung thư gan.

Đăng ngày: 18/05/2016
Loading...
Những lầm tưởng bất ngờ về Sit-up - động tác gập bụng phổ biến nhất mọi thời đại

Những lầm tưởng bất ngờ về Sit-up - động tác gập bụng phổ biến nhất mọi thời đại

Không ít người nghĩ rằng tập gập bụng sit-up thật nhiều là cách nhanh chóng có một thân hình chuẩn "6 múi". Nhưng thực tế thì...

Đăng ngày: 02/05/2016
Tập luyện thể thao tác động như thế nào tới não bộ?

Tập luyện thể thao tác động như thế nào tới não bộ?

Giảm stress, cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ, tăng thể tích não, tăng cường nhận thức và giảm nguy cơ mất trí khi về già... là những lợi ích tức cực của việc tập luyện thể dục thể thao đối với não bộ con người.

Đăng ngày: 11/04/2016
Dụng cụ tập gym chứa nhiều vi khuẩn hơn bồn cầu vệ sinh

Dụng cụ tập gym chứa nhiều vi khuẩn hơn bồn cầu vệ sinh

Khảo sát do một công ty Mỹ tiến hành cho thấy một số thiết bị tập gym có lượng vi khuẩn cao hơn 300-400 lần so với bồn cầu vệ sinh.

Đăng ngày: 11/04/2016
7 cách giảm mệt sau khi đi máy bay

7 cách giảm mệt sau khi đi máy bay

Những chuyến bay dài và sự thay đổi múi giờ thường khiến cơ thể bạn khó thích ứng và mệt mỏi. Để tránh điều này, du khách nên bổ sung vitamin, tránh xa cà phê và uống nhiều nước.

Đăng ngày: 07/04/2016
Cận cảnh thiết bị tập thể dục của phi hành gia NASA

Cận cảnh thiết bị tập thể dục của phi hành gia NASA

Thiết bị tập thể dục mới cho phi hành gia trên trạm vũ trụ của NASA tích hợp tới hàng chục bài tập khác nhau.

Đăng ngày: 02/04/2016
7 điều tuyệt vời này sẽ xảy ra khi bạn làm tư thế hít đất mỗi ngày

7 điều tuyệt vời này sẽ xảy ra khi bạn làm tư thế hít đất mỗi ngày

Tập Planks hay còn gọi là hít đất tĩnh là một bài tập dùng chính trọng lượng cơ thể rất thịnh hành. Nếu như không muốn nói Plank là một trong những bài tập hiệu quả nhất bạn nên làm. Vì sao ư ?

Đăng ngày: 22/03/2016
Loading...
Lịch sử 100 năm đổi giờ theo mùa

Lịch sử 100 năm đổi giờ theo mùa

Việc đồng hồ được chỉnh nhanh hơn để tận dụng ánh sáng Mặt Trời mùa hè tại các nước Âu Mỹ và điều chỉnh lại vào mùa đông, bắt nguồn từ cách đây 100 năm.

Đăng ngày: 14/03/2016
Đôi chân chúng ta đang chết dần từ tuổi 25 mà bạn không hề hay biết

Đôi chân chúng ta đang chết dần từ tuổi 25 mà bạn không hề hay biết

Một số thoái hóa sẽ bắt đầu sớm ở tuổi 25 - độ tuổi bạn vẫn nghĩ là khỏe mạnh và đầy sức trẻ.

Đăng ngày: 03/03/2016
Kiễng chân 3 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe

Kiễng chân 3 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe

Chỉ cần làm động tác kiễng chân này 3 phút mỗi ngày, vừa tốt cho thận, tốt cho khí huyết, lại tốt cho tim.

Đăng ngày: 29/02/2016
Lợi ích khi giữ cơ thể ở tư thế đúng

Lợi ích khi giữ cơ thể ở tư thế đúng

Đã có ai đó từng nói với bạn: "Đứng thẳng người lên" hay mắng bạn vì tội ngồi gù lưng trong bữa ăn? Những lời nhận xét như vậy nghe thật khó chịu, nhưng chẳng sai một chút nào.

Đăng ngày: 20/02/2016
Sức khỏe và công việc: Tư thế làm việc nào là đúng?

Sức khỏe và công việc: Tư thế làm việc nào là đúng?

Để có một sức khỏe tốt chúng ta cần phải cải thiện những tư thế làm việc sao cho hợp lí.

Đăng ngày: 18/01/2016
Sáng vừa ngủ dậy bạn đã đánh răng ngay? Đừng làm như vậy nhé

Sáng vừa ngủ dậy bạn đã đánh răng ngay? Đừng làm như vậy nhé

Nếu bạn chịu khó để ý sẽ nhận ra rất nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày của chúng ta được hình thành từ khi còn bé: tắm sau khi đi học về, rửa tay trước khi ăn cơm, đánh răng trước khi đi ngủ và sau khi thức giấc...

Đăng ngày: 13/01/2016
Hướng dẫn tập để thưởng thức đồ ăn nhanh thoải mái không sợ tăng cân

Hướng dẫn tập để thưởng thức đồ ăn nhanh thoải mái không sợ tăng cân

Nghe có vẻ hư cấu nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chủ cân nặng nếu biết giữ cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng đốt cháy hàng ngày của cơ thể.

Đăng ngày: 12/01/2016
Tiêu điểm
Khoa Học News