mất ngủ 
mất ngủ
Bệnh mất ngủ đang gây thiệt hại nhiều tỷ đôla
Công nhân viên chức bị rối loạn giấc ngủ, không những gây tổn hại cho sức khỏe của bản thân và gây ra thiệt hại tài chính cho xã hội mỗi năm 2 tỷ USD.
Đăng ngày: 12/03/2013
Người thiếu ngủ có thể bị giảm khả năng miễn dịch
Lâu nay, nhiều nghiên cứu của giới khoa học đã chứng minh thiếu ngủ có liên quan trực tiếp tới nguyên nhân dẫn tới các bệnh về tim mạch, suy giảm nhận thức của não bộ và chứng bệnh béo phì.
Đăng ngày: 02/03/2013
Cụ bà 3 năm không ngủ vì ảo giác âm thanh
Bài hát về một con chó nhỏ ngồi trên cửa số của nhạc sĩ Patti Page, có tựa đề là How much is that Doggie in the Window, vốn là một bài “hit” từ năm 1953, không cho một cụ bà người Anh đã nghỉ hưu là Susan Ruth ngủ yên đã 3 năm nay.
Đăng ngày: 22/02/2013
Loading...
Đối phó với chứng mất ngủ?
“Tôi sẽ chết vào ngày mai?”, “Cái chết đau đớn nhất có thể xảy ra là gì?”… Có nhiều nỗi lo lắng khiến chúng ta mất ngủ vào ban đêm.
Đăng ngày: 30/10/2012
Bí quyết để có một giấc ngủ ngon
Theo tin tức trên Daily Mail, mất ngủ ảnh hưởng tới 30% dân số thế giới - với hơn 12 triệu đơn thuốc trị liệu mỗi năm. Tuy nhiên, đối với những người không thường xuyên bị mất ngủ, việc uống thuốc theo đơn là không cần thiết.
Đăng ngày: 03/10/2012
Bệnh mất ngủ là do gene?
Mất ngủ có thể đẩy hàng ngàn người khỏe mạnh vào tình trạng suy kiệt sức khỏe, thậm chí điên loạn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, ví dụ như hệ quả của làm việc theo ca, đi máy bay, đầu óc căng thẳng…
Đăng ngày: 22/08/2012
Mỗi đêm, ngủ 7 giờ là lý tưởng
Trong cuộc nghiên cứu Nurses' Health của tiến sĩ khoa học Elizabeth Devore ở bệnh viện Brigham ở Boston (Mỹ), sử dụng dữ liệu của 15.000 phụ nữ mỗi đêm ngủ 5 giờ và ít hơn nữa cho thấy chỉ số minh mẫn thấp hơn mức tiêu chuẩn, thấp hơn so với những người mỗi đêm ngủ 7 giờ.
Đăng ngày: 20/07/2012
Ngáp khiến con người thông thái hơn?
Trước đây, nhiều người cho rằng ngáp là biểu hiện của sự mệt mỏi, thiếu oxy. Nhưng, giáo sư Gary Hack tại Đại học Maryland (Mỹ) đã chứng minh rằng ngáp giúp con người luôn giữ được “cái đầu lạnh”. Phát hiện trên đang mở ra hy vọng trong điều trị cho những bệnh nhân mắc phải chứng mất ngủ, đau nửa đầu và động kinh.
Đăng ngày: 24/05/2012
Muốn ngủ ngon, hãy vào giường đúng 10 giờ tối
Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy để có được giấc ngủ hoàn hảo, bạn nên vào giường đúng 10 giờ tối, mặc pyjama và uống một tách trà trước đó, theo báo Daily Express.
Đăng ngày: 06/03/2012
Loading...
Khó ngủ lúc trẻ, mất trí nhớ về già
Những người khó ngủ có nguy cơ bị các vấn đề liên quan đến trí nhớ khi bước sang tuổi xế chiều, theo báo Daily Mail. Các nhà khoa học nhận thấy thời lượng và chất lượng giấc ngủ mỗi đêm có thể ảnh hưởng đến trí nhớ lúc về già.
Đăng ngày: 17/02/2012
Chữa mất ngủ bằng nước ép
Nếu bạn đang phải vật lộn với chứng mất ngủ, hãy uống một ly nước ép cherry đầy. Liệu pháp này sẽ giúp cải thiện đáng kể cả chất lượng cũng như thời lượng của giấc ngủ, các nhà khoa học cho biết.
Đăng ngày: 07/11/2011
Sự liên quan giữa nhịp sinh học giới tính và giấc ngủ
Nam giới thường đi ngủ muộn hơn nữ giới; còn phái yếu lại hay bị mất ngủ nhiều hơn các đấng mày râu. Tại sao lại có những sự khác biệt như vậy ? Qua nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ và Pháp đã vén lên một phần lời giải đáp.
Đăng ngày: 05/07/2011
Phát hiện ra loại gen liên quan đến bệnh trầm cảm
Các nhà khoa học thuộc Đại học Yale, Mỹ vừa phát hiện một loại gen có vai trò quan trọng trong quá trình phát sinh bệnh trầm cảm.
Đăng ngày: 21/10/2010
Ngủ quá ít hay quá nhiều đều làm to vòng 2
Một nghiên cứu mới phát hiện rằng việc ngủ quá ít hay quá nhiều đều dẫn đến nguy cơ “mập bụng” đối với những người ở độ tuổi dưới 40.
Đăng ngày: 29/03/2010
Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, những người mắc chứng khó ngủ khi còn trẻ thường có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi về già cao hơn người bình thường.
Đăng ngày: 09/10/2009
Khám phá bí mật đồng hồ sinh học của con người
Bí mật đồng hồ sinh học của con người đã được các nhà khoa học thuộc trường Đại học Tổng hợp Washington (Mỹ) khám phá.
Đăng ngày: 21/04/2009
Tiêu điểm
