Ăn uống
Ăn uống
Bạn đã biết dùng muối đúng cách?
Muối là một phần tất yếu của cuộc sống nhưng cũng có thể gây tổn hại sức khỏe, vấn đề là ở cách dùng. Liệu cách dùng muối của bạn lâu nay đã đúng chưa?
Đăng ngày: 25/01/2010
Giảm 3 gr muối có thể giúp 92.000 người thoát chết mỗi năm
Các nhà nghiên cứu Mỹ khẳng định, việc giảm 3 gr muối trong thực đơn hằng ngày có thể ngăn chặn 66.000 cơn đột quỵ, 99.000 cơn đau tim, 92.000 ca tử vong hằng năm tại nước này.
Đăng ngày: 23/01/2010
Ăn xoài có thể ngăn ngừa bệnh ung thư vú
Những nghiên cứu gần đây cho thấy ăn xoài có thể ngăn ngừa được sự phát triển của các tế bào ung thư vú và ung thư ruột kết.
Đăng ngày: 15/01/2010
Loading...
12 điều kiêng kỵ dành cho người bị bệnh gan
Những người bị bệnh gan trong cuộc sống sinh hoạt và ăn uống hàng ngày cần chú ý những điều sau.
Đăng ngày: 14/01/2010
4 nguyên tắc đơn giản giúp cho mắt tinh nhanh
Các chuyên gia người Mỹ đã đưa ra 4 nguyên tắc giúp mắt luôn tinh nhanh, cho dù bạn phải tập trung nhìn lâu trong một thời gian.
Đăng ngày: 14/01/2010
Phòng lo âu, trầm cảm bằng dinh dưỡng
Những phụ nữ bị trầm cảm hay lo âu muốn áp dụng một chế độ ăn mà có thể góp phần đẩy lùi chứng bệnh này, những phát hiện trong nghiên cứu dưới đây là một gợi ý.
Đăng ngày: 14/01/2010
Những trái cây bổ dưỡng của vùng nhiệt đới
Có những loại hoa quả ở vùng nhiệt đới có công dụng rất tốt đối với sức khỏe mà bạn chưa từng nghe tới bao giờ như hạt cọ Acai chẳng hạn.
Đăng ngày: 29/12/2009
Thịt, sữa và trứng không liên quan đến ung thư vú
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng các chế độ ăn uống phương Tây có liên quan đến nguy cơ bị ung thư vú.
Đăng ngày: 23/12/2009
Ăn thịt cháy làm tăng nguy cơ mắc ung thư tụy
Theo thông báo mới đây của hiệp Hội Ung thư Hoa Kỳ, việc ăn nhiều thịt được chế biến ở nhiệt độ cao hoặc bị cháy xém có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư tụy.
Đăng ngày: 17/12/2009
Loading...
Sôcôla đen làm giảm stress
Một nghiên cứu được tiến hành tại Mỹ cho thấy ăn một lượng sôcôla đen khoảng 40g mỗi ngày trong vòng 2 tuần giảm lượng hóc môn gây căng thẳng, lo âu trong cơ thể.
Đăng ngày: 17/12/2009
Thực phẩm có lợi cho sức khỏe nữ giới
Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Đăng ngày: 16/12/2009
7 thực phẩm 'đẩy lui' stress
Những thực phẩm dễ tìm như quả bơ, bột yến mạch, quả cam hay sữa ít chất béo không chỉ giúp phụ nữ có làn da đẹp mà còn đẩy lui được stress.
Đăng ngày: 15/12/2009
Những cách giảm cholesterol trong máu
Quan trọng nhất là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng và hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất cholesterol.
Đăng ngày: 14/12/2009
Nhiều rau ít thịt - ăn để sống lâu
Giảm tiêu thụ một loại đạm có trong thịt và cá sẽ giúp làm chậm quá trình già nua và làm tăng tuổi thọ, một nghiên cứu mới vừa xác nhận.
Đăng ngày: 04/12/2009
Thực phẩm cần thiết cho sức khỏe nam giới
Thực phẩm là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Sau đây là những thực phẩm cần thiết cho sức khỏe nam giới.
Đăng ngày: 02/12/2009
10 nguyên tắc ăn uống giúp “tránh xa” ung thư
Khoảng hơn 90% trường hợp ung thư là do môi trường bên ngoài. Trong đó, khoảng 40% liên quan đến thói quen ăn uống, gia vị thức ăn và phương pháp nấu ăn.
Đăng ngày: 28/11/2009
Tiêu điểm
