Giấc ngủGiấc ngủ

Muốn có giấc ngủ ngon, nên ăn thực phẩm nào?

Muốn có giấc ngủ ngon, nên ăn thực phẩm nào?

Giấc ngủ đóng một vai trò thực sự quan trọng với sức khỏe tổng thể của chúng ta - bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát căng thẳng và tập thể dục đều đặn.

Đăng ngày: 11/10/2018
Đội tuyển Anh ngủ kiểu gì khi 11 giờ đêm Mặt Trời ở St. Petersburg còn chưa lặn?

Đội tuyển Anh ngủ kiểu gì khi 11 giờ đêm Mặt Trời ở St. Petersburg còn chưa lặn?

World Cup không bao giờ là một sân chơi công bằng cho tất cả các đội tuyển, dựa trên khoa học mà nói.

Đăng ngày: 28/06/2018
5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy

5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy

Ngủ đủ giấc về đêm, chợp mắt ngắn vào buổi trưa giúp cơ thể sảng khoái, đầu óc minh mẫn. Nhưng một số người ngủ dậy cảm thấy choáng váng, cơ thể mệt mỏi có thể do những nguyên nhân dưới đây

Đăng ngày: 27/06/2018
Loading...
Bộ não đang làm gì khi chúng ta mơ?

Bộ não đang làm gì khi chúng ta mơ?

Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến về những ảo giác ban đêm mà chúng ta gọi là giấc mơ.

Đăng ngày: 21/04/2018
Hội chứng

Hội chứng "giấc ngủ kinh hoàng" khiến con người mê sảng

Những người trải qua "giấc ngủ kinh hoàng" sẽ bất chợt tỉnh dậy giữa đêm khuya, trò chuyện, la hét nhưng không thể nhớ điều gì khi tỉnh lại…

Đăng ngày: 15/03/2018
Lịch trình 30 phút giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

Lịch trình 30 phút giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

42% người trưởng thành tỉnh dậy giữa đêm để đi vệ sinh nên đừng quên "giải quyết" trước khi lên giường để có giấc ngủ ngon.

Đăng ngày: 13/03/2018
6 bài tập chống

6 bài tập chống "ngáy" hiệu quả

Các chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ Brazil mới đây đã đưa ra một số phương pháp tập luyện hiệu quả dành cho người hay bị ngủ ngáy, trong đó chuyển động lưỡi là một trong những yếu tố hàng đầu đóng góp vào sự thành công cho quá trình luyện tập.

Đăng ngày: 22/02/2018
Ngủ như thế nào là đúng cách?

Ngủ như thế nào là đúng cách?

Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương đối.

Đăng ngày: 27/11/2017
90% người không biết căn bệnh đằng sau việc chảy nước miếng khi ngủ

90% người không biết căn bệnh đằng sau việc chảy nước miếng khi ngủ

Không chỉ gây mất vệ sinh mà việc chảy nước miếng khi ngủ còn bật mí tình trạng sức khỏe của bạn.

Đăng ngày: 19/09/2017
Loading...
Lý do con người không thể hắt hơi trong lúc ngủ

Lý do con người không thể hắt hơi trong lúc ngủ

Giấc ngủ có những cơ chế đặc biệt khiến con người không thể hắt hơi trong lúc đang ngủ.

Đăng ngày: 30/07/2017
Tiến sĩ Mỹ hướng dẫn cách ngủ giúp tẩy sạch chất độc trong não

Tiến sĩ Mỹ hướng dẫn cách ngủ giúp tẩy sạch chất độc trong não

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Neuromedic tại Đại học Rochester tin rằng, giấc ngủ là yếu tố bắt buộc để có một sức khỏe tốt, đặc biệt là sức khỏe của não bộ.

Đăng ngày: 06/07/2017
Khoa học tìm ra số giờ ngủ chính xác mỗi đêm khiến bạn hạnh phúc nhất

Khoa học tìm ra số giờ ngủ chính xác mỗi đêm khiến bạn hạnh phúc nhất

Không phải 8 giờ cũng không phải 6 giờ 48 phút... mà con số chính xác khiến bạn hạnh phúc nhất mỗi khi thức dậy đó là 7 giờ 6 phút cơ.

Đăng ngày: 27/06/2017
Những điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi chìm sâu vào giấc ngủ

Những điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi chìm sâu vào giấc ngủ

Giấc ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản của cơ thể đồng thời cũng là thời gian thư giãn tuyệt vời nhất trong cuộc đời mỗi người.

Đăng ngày: 12/01/2017
Tại sao bàn chân lại ảnh hưởng nhiều đến nhiệt độ cơ thể như vậy?

Tại sao bàn chân lại ảnh hưởng nhiều đến nhiệt độ cơ thể như vậy?

Ví dụ bạn đang đang đắp chăn và cảm thấy hơi nóng, bạn chỉ cần cho chân ra ngoài là nhiệt độ lại trở nên hoàn hảo. Hoặc nếu bạn đang thấy lạnh thì đi tất (vớ) vào sẽ thấy cơ thể ấm lên ngay lập tức.

Đăng ngày: 15/11/2016
Cơ thể con người thay đổi như thế nào vào mùa thu?

Cơ thể con người thay đổi như thế nào vào mùa thu?

Vào mùa thu con người làm việc tốt hơn, dễ buồn bã, thường ngủ nướng và nhu cầu tình dục lên cao.

Đăng ngày: 03/10/2016
Ngủ trưa 1 tiếng làm tăng 45% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ trưa 1 tiếng làm tăng 45% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Những người ngủ trưa 1 tiếng có nguy cơ bị mắc bệnh đái tháo đường loại 2 (đái tháo đường không phụ thuộc insulin hay còn gọi là tiểu đường loại 2) cao hơn nhiều so với người không ngủ hay ngủ ít hơn.

Đăng ngày: 17/09/2016
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.