giấc ngủgiấc ngủ

Có bao giờ bạn nghĩ: Ngủ là lãng phí?

Có bao giờ bạn nghĩ: Ngủ là lãng phí?

Đã là 4 giờ sáng và 8 giờ nữa có bài kiểm tra quan trọng, sau đó là bài độc tấu piano. Tuy bạn đã học và luyện tập nhiều ngày rồi nhưng vẫn thấy chưa sẵn sàng. Vậy giờ nên làm gì?

Đăng ngày: 15/11/2019
Hỏi khó: Cá có ngủ không?

Hỏi khó: Cá có ngủ không?

Hầu hết các loài động vật đều có lúc ngủ. Giấc ngủ rất quan trọng vì nó giúp cơ thể và bộ não nghỉ ngơi.

Đăng ngày: 06/11/2019
Con người biết ngủ từ khi nào?

Con người biết ngủ từ khi nào?

Chuyên san Nature đăng kết quả nghiên cứu mới cho thấy cá ngựa vằn ngủ giống như người, từ đó suy ra trước khi tổ tiên của loài người di chuyển khỏi môi trường biển, cơ chế giấc ngủ được hình thành từ hơn 450 triệu năm trước. .

Đăng ngày: 01/08/2019
Loading...
Lý giải được tại sao khi ngủ mơ bị đổ mồ hôi và run rẩy lạnh

Lý giải được tại sao khi ngủ mơ bị đổ mồ hôi và run rẩy lạnh

Các nhà khoa học ở Đại học Bern (Thụy Sĩ) khi tiến hành thử nghiệm trên loài gặm nhấm, đã xác định được rằng giấc mơ bị gián đoạn nếu nhiệt độ cơ thể quá cao hoặc quá thấp

Đăng ngày: 03/07/2019
Mối quan hệ giữa giấc ngủ và nhận thức của con người

Mối quan hệ giữa giấc ngủ và nhận thức của con người

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh mới đây phát hiện ngủ ít hơn 7 giờ hay nhiều hơn 9 giờ mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến quá trình nhận thức của con người như trí nhớ thị giác, thời gian phản ứng.

Đăng ngày: 07/06/2019
Muốn có giấc ngủ ngon, nên ăn thực phẩm nào?

Muốn có giấc ngủ ngon, nên ăn thực phẩm nào?

Giấc ngủ đóng một vai trò thực sự quan trọng với sức khỏe tổng thể của chúng ta - bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát căng thẳng và tập thể dục đều đặn.

Đăng ngày: 11/10/2018
Đội tuyển Anh ngủ kiểu gì khi 11 giờ đêm Mặt Trời ở St. Petersburg còn chưa lặn?

Đội tuyển Anh ngủ kiểu gì khi 11 giờ đêm Mặt Trời ở St. Petersburg còn chưa lặn?

World Cup không bao giờ là một sân chơi công bằng cho tất cả các đội tuyển, dựa trên khoa học mà nói.

Đăng ngày: 28/06/2018
5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy

5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy

Ngủ đủ giấc về đêm, chợp mắt ngắn vào buổi trưa giúp cơ thể sảng khoái, đầu óc minh mẫn. Nhưng một số người ngủ dậy cảm thấy choáng váng, cơ thể mệt mỏi có thể do những nguyên nhân dưới đây

Đăng ngày: 27/06/2018
Bộ não đang làm gì khi chúng ta mơ?

Bộ não đang làm gì khi chúng ta mơ?

Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến về những ảo giác ban đêm mà chúng ta gọi là giấc mơ.

Đăng ngày: 21/04/2018
Loading...
Hội chứng

Hội chứng "giấc ngủ kinh hoàng" khiến con người mê sảng

Những người trải qua "giấc ngủ kinh hoàng" sẽ bất chợt tỉnh dậy giữa đêm khuya, trò chuyện, la hét nhưng không thể nhớ điều gì khi tỉnh lại…

Đăng ngày: 15/03/2018
Lịch trình 30 phút giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

Lịch trình 30 phút giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

42% người trưởng thành tỉnh dậy giữa đêm để đi vệ sinh nên đừng quên "giải quyết" trước khi lên giường để có giấc ngủ ngon.

Đăng ngày: 13/03/2018
6 bài tập chống

6 bài tập chống "ngáy" hiệu quả

Các chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ Brazil mới đây đã đưa ra một số phương pháp tập luyện hiệu quả dành cho người hay bị ngủ ngáy, trong đó chuyển động lưỡi là một trong những yếu tố hàng đầu đóng góp vào sự thành công cho quá trình luyện tập.

Đăng ngày: 22/02/2018
Ngủ như thế nào là đúng cách?

Ngủ như thế nào là đúng cách?

Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương đối.

Đăng ngày: 27/11/2017
90% người không biết căn bệnh đằng sau việc chảy nước miếng khi ngủ

90% người không biết căn bệnh đằng sau việc chảy nước miếng khi ngủ

Không chỉ gây mất vệ sinh mà việc chảy nước miếng khi ngủ còn bật mí tình trạng sức khỏe của bạn.

Đăng ngày: 19/09/2017
Lý do con người không thể hắt hơi trong lúc ngủ

Lý do con người không thể hắt hơi trong lúc ngủ

Giấc ngủ có những cơ chế đặc biệt khiến con người không thể hắt hơi trong lúc đang ngủ.

Đăng ngày: 30/07/2017
Tiến sĩ Mỹ hướng dẫn cách ngủ giúp tẩy sạch chất độc trong não

Tiến sĩ Mỹ hướng dẫn cách ngủ giúp tẩy sạch chất độc trong não

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Neuromedic tại Đại học Rochester tin rằng, giấc ngủ là yếu tố bắt buộc để có một sức khỏe tốt, đặc biệt là sức khỏe của não bộ.

Đăng ngày: 06/07/2017
Tiêu điểm
Khoa Học News