giấc ngủ
giấc ngủ
Con người chỉ cần ngủ 4 tiếng mỗi ngày do đột biến gene
Các nhà khoa học Mỹ đang nghiên cứu đột biết gene ở những đối tượng chỉ cần ngủ 4 tiếng mỗi đêm mà vẫn hoàn toàn khỏe mạnh, nhằm tìm ra phương pháp can thiệp kiểm soát giấc ngủ cho con người.
Đăng ngày: 13/07/2015
Côn trùng ngủ như thế nào?
Các loài côn trùng như ong hay ruồi giấm đều cần ngủ và không thể hoạt động bình thường nếu thiếu ngủ, tương tự như con người
Đăng ngày: 22/05/2015
Sáng chế giúp khách dễ ngủ trên máy bay
Hãng Boeing giới thiệu thiết bị hỗ trợ giấc ngủ cho hành khách trên máy bay, với thiết kế giống một chiếc ba lô nhỏ.
Đăng ngày: 14/04/2015
Loading...
Ánh sáng đèn ngủ có thể gây bệnh ung thư
Các chuyên gia người Anh cảnh báo người dân nên làm quen với bóng tối thay vì sử dụng đèn ngủ. Việc tránh xa các nguồn sáng khi ngủ giúp cơ thể ngăn chặn nguy cơ rối lọan đồng hồ sinh học.
Đăng ngày: 17/03/2015
7 sai lầm khi đi ngủ khiến bạn "thao thức cả đêm"
Loại bỏ được những sai lầm này, hẳn bạn sẽ luôn có giấc ngủ ngon thật ngon.
Đăng ngày: 26/12/2014
Những sự thật kỳ lạ và hấp dẫn về giấc ngủ
Nếu bạn mất chưa đầy 5 phút để đi vào giấc ngủ buổi tối, có thể bạn đã bị thiếu ngủ. Lý tưởng nhất là khoảng thời gian này nên dài từ 10 đến 15 phút.
Đăng ngày: 13/12/2014
Bí kíp đi ngủ giúp bạn "khỏe như trâu"
Cùng tìm hiểu xem số lượng thời gian ngủ lý tưởng cho chúng ta trong một ngày là bao nhiêu.
Đăng ngày: 11/11/2014
Bí quyết để có một giấc ngủ sâu
Chuẩn bị giường ngủ thật sạch sẽ, không ăn thực phẩm có đường, không uống cà phê vào buổi tối... bạn sẽ dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu vào ban đêm.
Đăng ngày: 17/10/2014
Giải mã giấc ngủ và những trằn trọc thâu đêm
Khoảng 1/3 dân số than phiền về một giai đoạn trong cuộc đời bị mất ngủ, một nửa trong số này không yêu cầu điều trị, 10% rối loạn thật sự cần phải điều trị.
Đăng ngày: 24/09/2014
Loading...
Bí quyết để có giấc ngủ ngon hơn
Tiết trời thu se lạnh và đặc biệt là việc nhiệt độ hạ thấp vào ban đêm khiến nhiều người phải đắp chăn đi ngủ.
Đăng ngày: 20/09/2014
Văn phòng không cửa sổ khiến bạn mất ngủ 46 phút/đêm
Bí quyết để có giấc ngủ ngon thực sự vào buổi tối có thể không phải là đọc sách, uống sữa hay nước nóng, mà là vị trí bạn ngồi tại nơi làm việc, theo một nghiên cứu mới.
Đăng ngày: 06/08/2014
Khảo sát chuyện ngủ của người phương Tây và người phương Đông
Mới đây, trang Science News có đưa ra bảng số liệu so sánh số giờ ngủ của người phương Tây và phương Đông.
Đăng ngày: 01/07/2014
Nên tránh xa thiết bị điện tử 1 giờ trước khi ngủ
Các cuộc thăm dò do Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ thực hiện cho thấy khoảng 95% người Mỹ sử dụng thiết bị điện tử trong vòng một giờ trước khi ngủ.
Đăng ngày: 21/06/2014
7 điều “điên rồ” xảy ra trong khi bạn ngủ
Bạn có thể chưa bao giờ biết những điều “điên rồ” dưới đây, chúng khiến giấc ngủ của bạn xuất hiện những hành vi kỳ lạ, kinh khủng.
Đăng ngày: 08/05/2014
Công nghệ đang phá hoại giấc ngủ của con người ra sao?
“Bệnh nghiện” công nghệ có thể để lại nhiều hậu quả lên cuộc sống của bạn hơn những gì bạn có thể tưởng tượng được.
Đăng ngày: 30/04/2014
Ác mộng có thể là dấu hiệu bệnh
Hàng loạt nghiên cứu chỉ ra rằng, việc gặp ác mộng thường xuyên có thể cung cấp những manh mối quan trọng về tình hình sức khỏe của chủ nhân và thậm chí cảnh báo sớm về một căn bệnh tiềm ẩn nào đó.
Đăng ngày: 11/04/2014
Tiêu điểm
