khó ngủ 
khó ngủ
Giải mã giấc ngủ và những trằn trọc thâu đêm
Khoảng 1/3 dân số than phiền về một giai đoạn trong cuộc đời bị mất ngủ, một nửa trong số này không yêu cầu điều trị, 10% rối loạn thật sự cần phải điều trị.
Đăng ngày: 24/09/2014
Điện thoại thông minh hủy hoại sức khỏe bạn như thế nào?
Bạn có thường cảm thấy cứng và đau ở các ngón tay và cổ tay? Có thể đó là do thói quen sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian quá dài.
Đăng ngày: 22/05/2014
Ăn đêm tai hại thế nào?
Ăn đêm là một thói quen có cả mặt lợi lẫn hại đối với sức khỏe. Nhưng liệu chúng ta đã biết đầy đủ về tác hại của ăn đêm?
Đăng ngày: 18/03/2014
Loading...
Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều
Các chuyên gia thuộc ĐH Washington (Mỹ) đã cảnh báo, những ai "nghiện" nhắn tin hay luôn "kè kè" điện thoại bên cạnh cả ngày sẽ gặp một loạt các vấn đề về giấc ngủ.
Đăng ngày: 01/10/2013
Muốn ngủ ngon, hãy vào giường đúng 10 giờ tối
Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy để có được giấc ngủ hoàn hảo, bạn nên vào giường đúng 10 giờ tối, mặc pyjama và uống một tách trà trước đó, theo báo Daily Express.
Đăng ngày: 06/03/2012
Trẻ khó ngủ dễ hiếu động thái quá
Trẻ em khó thở khi ngủ có xu hướng bị hiếu động thái quá và hung hăng, cùng những triệu chứng tình cảm và gặp khó khăn trong quan hệ với những người đồng trang lứa, theo trang tin Top News.
Đăng ngày: 06/03/2012
Khó ngủ lúc trẻ, mất trí nhớ về già
Những người khó ngủ có nguy cơ bị các vấn đề liên quan đến trí nhớ khi bước sang tuổi xế chiều, theo báo Daily Mail. Các nhà khoa học nhận thấy thời lượng và chất lượng giấc ngủ mỗi đêm có thể ảnh hưởng đến trí nhớ lúc về già.
Đăng ngày: 17/02/2012
5 cách giúp bạn ngủ ngon
Nhiều nghiên cứu cho thấy, cứ 4 người thì có 1 người mất ngủ hoặc khó ngủ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mất ngủ như các bệnh đau đầu, đau bụng,...
Đăng ngày: 27/10/2008
Ăn nhiều chất béo khiến bạn khó ngủ
Việc bạn ngủ không ngon có thể là hậu quả của việc ăn quá nhiều chất béo trong ngày.
Đăng ngày: 12/06/2008
Tiêu điểm
